فعل منفی؟!
چطور عادت بد را از بین ببریم

فعل منفی؟!

تاحالا شده از جملاتی شبیه به جملات زیر استفاده کنید؟

  • دیگه به این موضوع فکر نمی‌کنم.
  • دیگه نمی‌خوام اینجوری باشم.
  • دیگه این‌کار رو نمی‌کنم.

احتمالا پاسخ مثبت هست… اکثر ما انسان‌ها از اینگونه جملات حداقل یک‌بار استفاده کردیم.

مغز ما فعل منفی رو نمیشناسه!

یک حقیقت خیلی باحال در مورد مغز این هست که اون نمی‌تونه افعال منفی رو تشخیص بده!

به زبان ساده‌تر هرچه بیشتر از این جملات استفاده کنیم بیشتر اون کار رو انجام می‌دیم!

علت چیست؟!

در سری مقالات قدرت کلام در همین وبسایت به این اشاره کردیم که جملات و کلماتی که به‌کار می‌بریم، زندگی ما رو می‌سازند.

اما در این مقاله می‌خواهیم نگاهی دقیقتر به این مکانیسم بیندازیم که چه اتفاقی می‌افتد.

نورون‌های مغز ما

مغز ما پر است از سلول‌هایی که هرکدوم مربوط به خاطره یا عملکردی از زندگی ما هست.

مثلا وقتی صبح‌ها از خواب دیر بیدار می‌شویم، یک‌سری نورون‌های مربوط به دیر بیدار شدن فعال می‌شوند.

حتی وقتی در مورد دیربیدارشدن فکر می‌کنیم یا صحبت هم می‌کنیم این نورون‌ها فعال می‌شوند.

پس علت این که می‌گوییم فعل منفی برای ما تعریف نشده‌ هست، اینه‌که در جمله‌ای که فکر ما به دیربیدارشدن هست، نورون‌های ما فعال می‌شوند. در این صورت راهکاری نداریم که نتوانیم از به انجام رسیدن اون کار جلوگیری کنیم.

یکم سخت بود…

فرض کنید در ذهن ما دکمه‌ای وجود دارد که با بیان یک کلمه خاص (یا فکر کردن بهش) زده می‌شود.

وقتی ما می‌گوییم “دیگه نمی‌خوام تنبل باشم” فکر می‌کنیم که داریم مسیرعصبی تنبل بودن را حذف می‌کنیم. این درحالی هست که دقیقا داریم با فعال کردن این دکمه، این مسیر عصبی را پررنگ‌تر می‌کنیم.

چه به این فکر کنیم که کاری را انجام دهیم چه به اینکه انجام ندهیم، نورون مربوط به کار در مغز ما فعال می‌شود!

چه کار کنیم؟!

به اینجا که می‌رسیم برخی افراد کمی می‌ترسند…

می‌گویند خب چیکار کنیم؟ اینجوری ما حتی اگر تصمیم بگیریم که کاری را نکنیم هم اون کار تقویت میشه…

یک راهکار ساده

اگر در یکی از سمینارها و یا کلاس‌های مجموعه آبگینه‌ساز شرکت کرده باشید، احتمالا تمرین کش را بلد هستید.

در این تمرین، نورون فکر کردن به یک عادت بد را به نورون ایجاد درد متصل می‌کنیم!

چجوری؟

برای انجام این تمرین، باید به مدت ۲۱ روز یک کش‌پول در دستمان بیندازیم!

هر زمان هر فکر یا عملی کردیم که دوست داشتیم آن را تغییر دهیم، باید کش را بکشیم و محکم به دستمان بزنیم.

همین کار ساده باعث می‌شود بعد از مدتی نورون عمل نامتناسب به نورون درد متصل بشه و مغز اون رو مثل یک درد تلقی بکنه…

مکانیسم این تمرین طوری هست که بعد از حدود ۲۱ روز (ذر افراد مختلف این زمان متفاوت است)، مغز ما اون رفتار رو مساوی با درد می‌دونه و اون رو از رفتارهای اتوماتیک حذف می‌کنه!

حتما امتحانش کنید!

پیشنهاد ویژه

در کارگاه چهارپایه قانون جذب، تکنیک کش و بیش از ۵ تمرین کاربردی دیگر را بصورت مفصل شرح دادیم…

روش‌های تاثیرگذاری روی مغز را متوجه شدیم و این را درک کردیم که چگونه آموزه‌های قانون‌جذب را در ذهنمان تثبیت کنیم و بیشترین نتیجه را از آنها بگیریم.

تخفیف ویژه ۱۰ درصدی تا پایان همین هفته برای این محصول فعال هست… پیشنهاد می‌کنم روی دکمه زیر کلیک کیند و مطالبی را که در این کارگاه جذاب یاد خواهیدگرفت را مطالعه کنید!

ایمانوئل آبگینه ساز

ایمانوئل آبگینه ساز هستم. مدرس و مربی روانشناسی موفقیت و قانون جذب. به مردم کمک می کنم تا با استفاده از قوانین الهی، آسان‌تر و البته سریع‌تر به خواسته‌هایشان برسند!

پاسخی بگذارید

بستن منو
فقط برای افراد عمل‌گرا!

دانلود رایگان کتاب
"چکش قانون جذب"

کادرها را پر کنید و بلافاصله دانلود کنید!
دانلود می‌کنم.
close-link
×
×

سبد خرید